ジャスミン茶のすすめ＆春サヴァ種予告
皆さんこんにちは、キツネ🦊です。
今回のきつねのしっぽでは＜＜春におススメの飲み物＞＞について紹介します。
春は陽気が盛んで、のぼせたり眩暈が出やすくなる季節です。
ストレスがたまったりして、適切にストレスケアをできていないと、前述のような症状が出て体調不良になることが多いです。
そこで、おすすめなのがジャスミン茶。
ジャスミン茶は緑茶にジャスミンの成分を入れたものですが、ジャスミンと緑茶(茶葉)にはストレスケアに良い効果があります。気分がふさぎ込み気味で、イライラが溜まったときは、気を晴らす効果があるジャスミン茶でケアしましょう。
＊温かいほうが効果があります。そして飲みすぎ注意！
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★ジャスミン
四気五味：温、苦・甘
帰経：肝、脾
効能：気の流れを整える、消化器の調子を整える
★緑茶(茶葉)
四気五味：凉、苦・微甘
帰経：心・肺・肝・腎・脾・胃
効能：体の上部にこもった熱を取り除き、イライラや炎症を和らげます。
さらに、風邪の症状を和らげる、暑さを和らげる、頭や目の疲れを軽減する、
解毒作用があり下痢を止める、痰を取り除き水分代謝を助ける、
のどの渇きを和らげる、消化を助けて胃にこもった油っこいものを取り除く、
そして元気を取り戻し眠気を覚ます効果があります。
【禁忌】…腎陽虚、脾胃虚寒(以下に該当する場合は控えた方がよい）
★「腎陽虚」は、腎臓の機能が弱く、体のエネルギーや活力が不足している
状態を指します。症状としては、冷えやだるさ*、性欲減退、頻尿や尿量が少ないなどがあります。（*動くのがつらいほどぐったりしているなど、症状が強いケース）
★「脾胃虚寒」は、消化器官である脾（東洋医学では消化吸収を主る機能のこと）と胃の機能が弱く、寒気が体にこもっている状態を指します。症状としては、消化不良、腹痛、腹部の冷え、下痢、食欲不振など。
【注意】…茶は温かく飲むのが適しており、少量を飲むことが推奨されます。冷たく飲むと、痰がたまったり体内に水分が溜まりやすくなります。また、大量に飲むと、睡眠障害、動悸、吐き気、めまい、耳鳴り、目のかすみなどの不快な症状が引き起こされることがあります。
余談：紅茶は体を温め、緑茶や麦茶は体を冷やす。運動した後に飲みたくなるのが後者なのは、体が熱を持っているから、熱を冷ますものが飲みたくなる気分になるということみたいです。
【予告】
そろそろ春用のサヴァ種のレシピを発表できそうです。
今晩実験してみるので、うまくいったら来週には記事にします。
それではまた来週！
🦊＜コンコンコン、コンピュータ♪ 昔こんな歌があったコン（本当です）
