ふるさと納税でサヴァ生活
皆さんお久しぶりです。コン晩は、キツネです🦊
先月とコン月は仕事にコンコンと頭を使いすぎて、投稿をお休みしましたが、コンを詰めすぎないようにオンとオフのコントロールが大事だと思い至ったが吉日、戻ってまいりました。
さて、全国の健康ファンもしくはサヴァファンの皆さま、お待たせしました！
今日は耳寄りな情報をお持ちしました！
なんと、あのコスパ最強健康食材サヴァ缶よりも優秀な食材が見つかったのです！
続きはお風呂に入ってから投稿します。
🦊<コーンコン
🛁
🦊🐟戻りました
https://item.rakuten.co.jp/f122181-katsuura/1240161/?s-id=furusato_sp_mypage_order_order_item_name
ふるさと納税で1万円、3.5kg。
脂が乗っていて、フライパンでさっと焼くだけでめちゃくちゃ美味い。ステーキ肉並の満足感です。
キツネ家には26切れ届いたので、
これを家族(キツネ2匹、猫1匹)で分けても週3回は食卓のメインディッシュになります。
＊ただし猫のミーには切れ端のみだ。このサヴァはキツネ専用だぞ。やつは目を離すと焼いた後の冷えたフライパンをペロペロしている
ふるさと納税で実質タダ同然で手に入ることを考えると、この満足度は過去最高クラスです。
焼き鯖は、醤油をかけてご飯と食べるだけで絶品です。適当にすりおろし生姜をかけても美味しかったですよ。
今日は業務スーパーで冷凍大根おろしを買ってきたので、来週からも楽しみです。
復習になりますが、薬膳の観点からのサヴァの効果を掲載しておきます。
🐟🐟🐟🐟🐟
●さば
（鯖）
四気五味：甘味、平性
帰経：脾、肺
効能：肺を補い、弱っている脾の働きを高める
応用：肺の虚弱による咳、消化器の虚弱による
むくみ・張って苦しい症状、食欲不振
本草薬膳学院
(株)WA・ON
■ lab.yakuzenlab.net
★肺が弱りやすく人に対して咳が出ている時に効果的で、
それ以外の人にも消化器が不調になって湿痰が溜まっておこるむくみや、
お腹が張って苦しかったり、食欲がない時におすすめ。
他にも、血液をサラサラにしたり、
脳を元気にしてメンタル疾患の改善になったり、子供の脳の発育を良くする効果もあります。
ついでに、一緒に食べるであろうお米の効果は以下
🍚🍚🍚🍚
●うるち米
（粳米）
四気五味：甘味、平性
帰経：脾、胃
効能：
- 脾・胃の気を補益する。顔色が萎黄、息切れ・めまい・食欲不振・無力感・疲れ・膨満感・むくみ・皮下出血・不正出血・下痢・脱肛・子宮下垂などに
- 脾の機能を高め、胃の機能を調和する。食欲不振・げっぷ・吐き気・疲れ、胃もたれ、おなかの張り・舌苔が厚くてじゅくじゅくしているなどを改善し、食欲増進などに
- いらいらする症状を取り除き、のどの渇きを止める
応用：お腹の気の不足、消化器の不快感、津液が傷ついたことにより、胸中の熱感があり激しくのどが渇く
★ざっくり言うと、消化器を活性化して、いらいらや喉の渇きをおさめるという感じ。
イライラも止める効果あるんですね。お米食べろ！🍚🍙🍘
後は、今の時期は春分を過ぎた春後半なので、おすすめの野菜もご紹介します。
これから暑くなってきて肝気が昂りイライラしたりのぼせたりしやすくなるのに備えて、
青い野菜や苦い味のものがおすすめ。
気分が鬱結してストレスが溜まっているなぁと感じる時は、オレンジなどの柑橘類もおすすめ。
🥬🥦🌱🫑
●菜の花
四気五味： 温性、辛味、苦味
帰経 肝肺脾
効能
気血の巡りをよくして老廃物を除く
★青梗菜
(チンゲン菜・油菜)
四気五味：辛味・甘味、涼性
帰経：肺、肝、脾
効能：
- 瘀血を消し、けがによる腫れものを消滅させる。瘀血の固まり、腫れものに
- 熱を取り除き、身体に害を与える作用を排除する。高熱・悪熱、顔色が赤、多汗・四肢痙攣・麻痹・各種出血・できもの・潰瘍などに
応用：出血証、腫れもの・潰瘍、乳腺炎、瘀
血
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注:瘀血とは所謂ドロドロ血のこと
★セロリ
芹菜・水芹・せり・早芹）
四気五味：甘味・辛味、涼性
帰経：肺、胃
効能：
- 熱を取り除く。発熱・発汗・のどが渇く・口が苦い・血尿・便秘などに。また、実際の体温上昇を伴わないほてり・のぼせの自覚症状にも
- 利尿
- 止血
応用：風邪の熱、肺に熱がこもって咳が出
る、黄疸、出血、血尿、便秘、ストレス、高血
圧、糖尿病、リウマチ、皮膚病
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★らっきょう
（薤白）
四気五味：辛味・苦味、温性
帰経：肺、胃、大腸
効能：
- 陽気を通じさせて固まりを取り除く。胸痛、背中の疼痛・冷え、喘息・咳・心悸・舌の苔が白くじゅくじゅくしている・脈が源のように響くなどに
- 気の巡りを促進し、停滞症状を改善する。膨満感・胸苦しさ、胃もたれ、げっぷ・口臭などに
応用：胸が詰まり痛む（心痛）、腕腹部の冷
痛と不快感、腸災、下痢、結核、心臓病
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デザートにおすすめ(気分爽快リフレッシュ)
🍊🍊🍊🍊
みかん
（蜜柑・橘・桔）
四気五味：甘味・酸味、温性
帰経：肺、胃
効能：
- 気機の運行を調整し、胃の働きを改善する。胃脘部の膨満感・疼痛、しゃっくり・げっぷ・吐き気・嘔吐・食欲不振などに
- 臓を温め、痰飲を乾燥させて取り除く。多量の白痰、泡状の痰、胸のつかえ、食欲不振・腸が鳴る・下痢などに
応用：胸腹部が張って苦しい、嘔吐、食欲不
振、下痢、咳、痰が多い
■ lab.yakuzenlab.net
PS:今日は久しぶりにキツネセンターに行って来ました。Kさんにカーディガンのワッペンが取れかけていたので困っていると相談したところ、それなら画材道具屋で布用ボンドを買えば良きと。早速試したところ、ウール100%でもすぐに綺麗にくっついたのです。
Kさん、ありがとうございます。流石多趣味で物知りでダンディだなぁと感動しました。
それでは、また次回。
🦊<ふるさと納税は休職中でも使えるコンぞ。住民税と所得税を納めている国内居住者なら、総所得の40%上限の限度額になるらしい。
(この記事のサヴァも何回かふるさと納税で使えるはず！)
詳細は詳しい人に相談を！
👨💼👩⚖️<イラッシャーイ
